Krav Maga betyder närstrid på hebreiska: krav - strid; maga - nära, kontakt.

Krav Maga karakteriseras av att vara realistiskt, aggressivt och ha en kort inlärningsperiod.

Krav Maga i korthet

Dyrköpta erfarenheter från den brutala verkligheten har format Krav Maga. Beroende på organisation utvecklas Krav Maga kontinuerligt; uppgradering av tekniker sker så snart en bättre lösning kan erbjudas eller då hotbilden förändras. Systemen är alla utvecklade med den ursprungliga grundförutsättningen att målgruppen är värnpliktiga av båda könen med varierande kroppskonstitution, då värnpliktiga är en målgrupp med begränsad tid att uppnå tillräckliga kunskaper i närkamp.

Krav Maga karakteriseras vanligen av att teknikerna skall vara lätta att lära sig och fungera i verkliga situationer. Eftersom självförsvar är grunden i systemet finns heller inga regler. Systemens civila kärna är just självförsvar. Utövarna lär sig att försvara sig mot hot och attacker och att snabbt ta kontroll över situationen. Det väsentliga är försvar och att klara sig själv helskinnad. Att ta kontroll över situationen kan därför t.ex. mycket väl innebära att man helt enkelt flyr efter att en attack avvärjts. Den militära delen syftar till helt annat resultat, men detta lärs inte ut vid civil träning.

Eftersom träningen syftar till försvar i verkliga situationer, läggs stor vikt på mer realistiska typer av situationer, såsom olika typer av hot, försvar mot attack bakifrån, mot attack med kniv, mot två eller flera gärningsmän, i mörker, i trånga utrymmen, etc. Vid mer avancerad träning lär man sig också att försvara andra människor mot övergrepp.

De grundläggande teknikerna tar tagits från andra system, som t.ex. boxning, ju-jutsu, brottning, thaiboxning, Brasiliansk Jujutsu och militära manualer som daterar ibland så långt bak i tiden som 1400-talet. En fåtal tekniker har också utvecklats under årens lopp av rutinerade elever och instruktörer, vilket lett till heltäckande innehåll i många av Krav Maga-systemen.

Det finns fyra huvudsakliga inriktningar i Krav Maga:
1. CIVIL - tekniker och principer som är anpassade för civilt självförsvar
2. POLISIÄR - tekniker och principer som är anpassade för polisiärt bruk
3. MILITÄR - offensiva och defensiva tekniker och principer för närkamp i alla typer av miljöer
4. 3:E-PARTSSKYDD - skydd av annan person vid hot, överfall eller gisslansituationer

Krav Maga idag

Det finns idag ett otal organisationer som bedriver träning och kurser i sina varianter av Krav Maga. Principerna för realistiskt självförsvar i dessa organisationer är i det närmaste identiska, dock skiljer sig teknikerna och komplexiteten i viss omfattning. Krav Maga-systemen delas ofta upp i "modern" och "traditionell" beroende på målsättning med systemet och tillvägagångssätten. Utöver detta finns i vissa länder fitnessinspirerad Krav Maga, men att kalla detta för "självförsvarsträning" är att bända gränsen lite väl mycket.

De största organisationerna i världen idag är Krav Maga Association of America, Israeli Krav Maga Association och Fédération Européenne de Krav-Maga. Dessutom finns ett otal mindre organisationer som alla fortsätter utveckla och sprida Krav Maga, tex International Kapap Federation, International Krav Maga Federation och Ecole Internationale de Krav Maga. Storleken på organisationerna varierar efter land. I norra Europa är ex. IKMF en stor aktör. I Israel är Imi Lichtenfelds ursprungliga organisation, IKMA, utan jämförelse den största. Den utmärkande skillnaden mellan de olika organisationerna är antalet tekniker och komplexiteten i systemen.

Krav Maga Sverige

Krav Maga Sveriges samling av offensiva tekniker för självförsvar är medvetet kraftigt begränsad. Orsaken till detta är erfarenheter från elever, instruktörer, poliser, ordningsvakter och andra personer som på regelbunden basis tvingas till våldsutövande, vilka påvisat de tekniker som fungerar i stressande situation i kombination med vilka de vanligaste hotbilderna är i Norden. Endast tekniker som kräver grovmotorik ingår, med undantag för rörelser som involverar egna vapen. Detta arbete under lång tid ligger till grund för Krav Maga Sveriges system. Viktigare än tekniker är mental förberedelse, stresshantering, konflikthantering och taktik, samt realistisk träning. Väldigt stor vikt läggs på just dessa områden. KMS Krav Maga är så kallad modern Krav Maga.

Krav Maga Sveriges system utvecklas gemensamt av dess medlemmar genom KMS Instruktörsgrupp. Instruktörsgruppen består av de mest rutinerade instruktörerna (Nivå 2 och Nivå 3) och har som enda målsättning att upprätthålla och förbättra nivån på KMS Krav Maga, samt att anpassa innehållet efter gällande hotbilder i Norden. Teknikinnehåll och teknikbyten bestäms gemensamt av Instruktörsgruppen. Även teorimaterial och kursinnehåll fastställs av denna grupp.

Krav Maga Sveriges samling av tekniker och övningar utvecklas löpande i takt med föränderliga hotbilder i Norden. Vi drar lärdom av våra elevers och instruktörers erfarenheter, samt offentliga utredningar och statistik. Samtidigt tar vi till oss av erfarenheter från andra Krav Maga-system, såsom ex. IKMF Krav Maga, IKMA Krav Maga, KMAA Krav Maga, KAMI Krav Magen och Kapap/Lotar, samt andra realistiska kamparter utanför Krav Maga-sfären, t.ex. Senshido, SPEAR, Core Combatives och Defendo. Flera instruktörer är också av Rikspolisstyrelsen godkända självskyddsinstruktörer. När vi i detta utbyte hittar tekniker och taktik som visar sig fungera bättre under stress än de vi redan brukar byter vi omgående.

Grundtanken är Realistiskt, Effektivt och Lättlärt. Det skall gå snabbt att lära sig skydda sig och andra mot de vanligaste typerna av hot och attacker, vare sig det gäller t.ex. stående, sittande i bil eller liggande. Att lära sig hela systemet bör inte ta längre än 3 år.

Systeminnehåll

Följande områden omfattas av Krav Maga Sveriges system:

Krav Maga historiskt - Imi Lichtenfeld

Grundaren av Krav Maga var Imi Lichtenfeld (1910-1998). Han föddes i Budapest, men växte upp i Bratislava. Hans far arbetade bl.a. som brottare och cirkusakrobat innan han verkade som självskyddsinstruktör hos Bratislavas poliskår.

På 30-talet fick Imi Lichtenfeld praktisk nytta av sina kunskaper i självförsvar, då han och hans judiska släktingar och grannar ofta blev överfallna av vänster- och högerextrema gäng. Han blev under denna mörka tid tvungen att deltaga i otaliga konfrontationer och som en konsekvens av dessa konflikter blev han till sist år 1940 tvungen att fly från sitt hemland tillsammans med över 500 andra judar på flykt. Efter en oerhört krävande resa anslöt sig Imi Lichtenfeld till de brittiska styrkorna i Egypten, där han aktivt deltog i striderna. Efter tre år fick han tillstånd att invandra till Palestina, där han anslöt sig till rörelsen för en fri israelisk stat.

När staten Israel så bildades 1948, anslöt Imi sig till dåvarande israeliska försvarsmakten, där han blev chefsinstruktör för arméns speciella skola för fysisk träning och självförsvar. Under tjugo år verkade han inom armén och bidrog under denna tid till att förfina och utveckla det som idag är grunden i den militära varianten av Krav Maga tillsammans med flera andra likasinnade.

Efter sin pensionering ägnade han sin tid åt att tillsammans med sina duktigaste elever - t.ex. Eli Avikzar, Haim Gidon, Haim Zut och på senare tid även Eyal Yanilov - utveckla en civilt anpassad variant av Krav Maga, vilken skulle kunna användas av män och kvinnor i situationer där självförsvar är påkallat. Detta arbete ledde till grundandet av den första Krav Maga-organisationen Israeli Krav Maga Association 1978, vilken splittrades i flera organisationer i samband med Imis död.

Imi Lichtenfeld gick bort i januari 1998, men hans system för närkamp och självförsvar lever kvar inom flera organisationer och vidareutvecklas inom de olika organisationerna.